哪个更有效？

您认为自己是一个多任务处理者吗？几乎每个人都这样做，而且我们都不怕吹嘘这一点。但你必须问自己，你真的在​​同时处理多项任务吗？不仅如此，我们首先还必须考虑这是否是一件好事。在这里，我们将仔细研究这种工作方法，看看它是否有效。 多任务处理 为什么我们想成为多任务处理者？ 每当有人问我们能否处理好我们正在做的事情时，我们都会立即告诉他们：“我是一个多任务处理者。”我们为此感到自豪，因为我们觉得这种能力在某种程度上使我们成为更优秀的人，比其他人更聪明。




但我们真的同时做多件事吗？ 吉姆·泰勒 哪有这回事。 吉姆·泰勒博士在他 非洲数据 的文章《技术：多任务处理的神话》（《今日心理学》）中对这种误解进行了评论。他说，“不存在多任务处理这样的事情”，并接着解释说，虽然人们认为他们同时做多件事，但他们实际上在做的是串行任务。 通过一部手机运行多个业务 你不是在同时处理多项任务；你正在执行串行任务。 泰勒博士将串行任务定义为“快速连续地从一项任务转移到另一项任务”。因此，当您说您正在同时处理多项任务时，实际上您正在做的就是键入电子邮件的一部分，然后停止并切换到手机上阅读文本，然后停止并接听商务电话，等等在.. 车内音乐 那么，人们可以同时处理多项任务吗？ 是的，可以同时执行两项任务，但问题是只有当任务使用大脑的不同部分执行时才能做到这一点。例如，您可以一边听音乐一边开车，但您的大脑不太擅长在打电话和观看视频时输入短信——至少效率不高。如果你这样做的话，你就不会保留太多东西。 虽然我们声称我们可以同时做多件事，但这是不可能的。这是一个谬论，因为我们的大脑一次只能有效地有意识地关注和专注于同一类型的一项任务。




不要耗尽工作精力 我们的多任务处理会降低生产力。 如果你的注意力不断被打破并转移到不同的任务上，这会花费更多的精力，最终会花费更多的时间来完成任务。单一任务对你的大脑来说效率更高、更健康，因为你不必承受因不断停止和开始任务而造成的精神压力。 请找到本文末尾的链接，亲自了解多任务处理实际上是多么有害和低效。 企业主列表 单一任务？那是一件事吗？ 那些熟悉单一任务概念的人已经了解它的价值，但这个想法正被越来越多地抛弃，因为我们因“多任务处理”而获得奖励。以下是如何通过单一任务减轻压力并提高工作效率： 确定您的任务和项目的优先级。 开始清单上的第一个任务，然后只专注于该任务，直到完成。 继续下一个任务；起泡，冲洗，然后重复。 当中断出现时解决它们，然后继续当前的任务。 疯狂地在短信、电话、电子邮件和其他一切之间来回移动并不会让你更有效率——事实上，恰恰相反。这与我们被迫思考的方式背道而驰，但事实是，一次专注于一件事有很大的美德。如果您仍然不相信单一任务更有效率，请尝试一周 - 它可能会改变您的想法。